இன்றைய அவசர உலகில் பலரும் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனை ரத்த சோகை மற்றும் உடல் சோர்வு. மாத்திரைகளை நாடுவதற்கு முன், நம் வீட்டிலேயே இருக்கும் சத்தான பொருட்களைக் கொண்டு ரத்தத்தின் அளவை எப்படி அதிகரிக்கலாம் என்பதை இந்தப் பதிவில் காண்போம். 3. தேவையான பொருட்கள் (Ingredients List): * நிலக்கடலை - 100 கிராம் * உலர்ந்த திராட்சை - 100 கிராம் * முந்திரி பருப்பு - 100 கிராம் * பேரிச்சம் பழம் - 100 கிராம் * வெல்லம் - 25 கிராம் (தேவைக்கேற்ப) * வெண்ணெய் - 10 கிராம் 4. செய்முறை விளக்கம் (Step-by-Step Instructions): * முதலில் நிலக்கடலை மற்றும் முந்திரியை லேசாக வறுத்துக்கொள்ளவும் (இது சுவையைக்கூட்டும்). * பேரிச்சம் பழத்தில் உள்ள விதைகளை நீக்கிவிட்டுச் சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும். * மிக்ஸி ஜாரில் நிலக்கடலை, முந்திரி, திராட்சை, பேரிச்சை, வெல்லம் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். * அனைத்தையும் சேர்த்து நைஸாக அரைக்கவும். * அரைத்த கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் மாற்றி, சிறு சிறு உருண்டைகளாகப் பிடிக்கவும். * ஒரு சுத்தமான டப்பாவில் அடைத்து பிரிட்ஜில் (Fridge) வைத்துப் பாதுகாக்கவ...
அரசு நலத்திட்டங்கள் குறித்து மக்கள் தேடும் மிக முக்கியமான
1. கலைஞர் மகளிர் உரிமைத் தொகை: நிலையைச் சரிபார்ப்பது எப்படி?
தலைப்பு: மகளிர் உரிமைத் தொகை ₹1000 வரவில்லையா? உங்கள் மொபைலிலேயே நிலையை (Status) சரிபார்ப்பது எப்படி?
உள்ளடக்கம்:
தமிழக அரசின் கலைஞர் மகளிர் உரிமைத் திட்டத்தின் கீழ் தகுதியுள்ள பெண்களுக்கு மாதம் ₹1000 வழங்கப்பட்டு வருகிறது. சிலருக்கு பணம் வராத பட்சத்தில், அவர்கள் ஆன்லைனில் தங்களது விண்ணப்பத்தின் நிலையைச் சரிபார்க்கலாம்.
- படி 1: அதிகாரப்பூர்வ இணையதளமான kmut.tnega.org பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
- படி 2: உங்கள் குடும்ப அட்டை எண் (Ration Card Number) மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட மொபைல் எண்ணை உள்ளிடவும்.
- படி 3: உங்கள் மொபைலுக்கு வரும் OTP-யை உள்ளிட்டு, விண்ணப்பம் ஏற்கப்பட்டதா அல்லது நிராகரிக்கப்பட்டதா என்பதை அறியலாம்.
- தீர்வு: நிராகரிக்கப்பட்டிருந்தால், 30 நாட்களுக்குள் மேல்முறையீடு செய்ய வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது.
2. புதிய ஸ்மார்ட் ரேஷன் கார்டு: ஆன்லைனில் விண்ணப்பிப்பது எப்படி?
தலைப்பு: புதிய ரேஷன் கார்டு 2026: வீட்டில் இருந்தே விண்ணப்பிப்பது எப்படி? தேவையான ஆவணங்கள் இதோ!
உள்ளடக்கம்:
புதிய ரேஷன் கார்டு பெற விரும்புவோர் இப்போது இ-சேவை மையங்களுக்குச் செல்லத் தேவையில்லை.
- தேவையானவை: ஆதார் கார்டு (அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும்), வாடகை ஒப்பந்தம் அல்லது மின்சார ரசீது (முகவரி சான்று), குடும்பத் தலைவரின் புகைப்படம்.
- விண்ணப்பிக்கும் முறை: tnpds.gov.in என்ற இணையதளத்தில் 'புதிய மின்னணு அட்டை விண்ணப்பம்' என்பதை கிளிக் செய்து விபரங்களை நிரப்பவும்.
- பெயர் சேர்த்தல்/நீக்கம்: ஏற்கனவே உள்ள கார்டில் பெயர் சேர்க்க அல்லது நீக்க 'மின்னணு அட்டை சேவைகள்' பிரிவைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. மாணவர்களுக்கான கல்வி உதவித்தொகை (Scholarships 2026)
தலைப்பு: தமிழக மாணவர்களுக்கு குட் நியூஸ்! அரசு வழங்கும் புதிய ஸ்காலர்ஷிப் - விண்ணப்பிக்க கடைசி தேதி எப்போது?
உள்ளடக்கம்:
பள்ளி மற்றும் கல்லூரி மாணவர்களின் கல்விச் சுமையைக் குறைக்கத் தமிழக அரசு பல்வேறு உதவித்தொகைகளை வழங்குகிறது:
- புதுமைப் பெண் திட்டம்: அரசுப் பள்ளியில் படித்து உயர்கல்வி சேரும் மாணவிகளுக்கு மாதம் ₹1000.
- தமிழ் புதல்வன் திட்டம்: அரசுப் பள்ளியில் படித்து கல்லூரி சேரும் மாணவர்களுக்கு மாதம் ₹1000.
- NSP Scholarship: சிறுபான்மையினர் மற்றும் SC/ST மாணவர்களுக்கான நேஷனல் ஸ்காலர்ஷிப் போர்ட்டல் (NSP) மூலம் விண்ணப்பிக்கலாம்.
- விண்ணப்பிக்க: மாணவர்கள் தங்களது கல்வி நிறுவனங்கள் மூலமாகவோ அல்லது scholarships.gov.in தளம் மூலமாகவோ விண்ணப்பிக்கலாம்.
https://chat.whatsapp.com/DT59c3TyEJl3JpSi2YbcxV
கருத்துகள்
கருத்துரையிடுக