இன்றைய அவசர உலகில் பலரும் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனை ரத்த சோகை மற்றும் உடல் சோர்வு. மாத்திரைகளை நாடுவதற்கு முன், நம் வீட்டிலேயே இருக்கும் சத்தான பொருட்களைக் கொண்டு ரத்தத்தின் அளவை எப்படி அதிகரிக்கலாம் என்பதை இந்தப் பதிவில் காண்போம். 3. தேவையான பொருட்கள் (Ingredients List): * நிலக்கடலை - 100 கிராம் * உலர்ந்த திராட்சை - 100 கிராம் * முந்திரி பருப்பு - 100 கிராம் * பேரிச்சம் பழம் - 100 கிராம் * வெல்லம் - 25 கிராம் (தேவைக்கேற்ப) * வெண்ணெய் - 10 கிராம் 4. செய்முறை விளக்கம் (Step-by-Step Instructions): * முதலில் நிலக்கடலை மற்றும் முந்திரியை லேசாக வறுத்துக்கொள்ளவும் (இது சுவையைக்கூட்டும்). * பேரிச்சம் பழத்தில் உள்ள விதைகளை நீக்கிவிட்டுச் சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும். * மிக்ஸி ஜாரில் நிலக்கடலை, முந்திரி, திராட்சை, பேரிச்சை, வெல்லம் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். * அனைத்தையும் சேர்த்து நைஸாக அரைக்கவும். * அரைத்த கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் மாற்றி, சிறு சிறு உருண்டைகளாகப் பிடிக்கவும். * ஒரு சுத்தமான டப்பாவில் அடைத்து பிரிட்ஜில் (Fridge) வைத்துப் பாதுகாக்கவ...
பொதுமக்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன?
- வீட்டுத் தேடி வருவார்கள்: தமிழக அரசு நியமித்துள்ள சுமார் 50,000 தன்னார்வலர்கள் உங்கள் வீட்டிற்கே வந்து விண்ணப்பங்களைப் பெற்றுக்கொள்வார்கள்.
- கனவு அட்டை (Dream Card): அவர்களிடம் உங்கள் விவரங்களைக் கொடுத்த பிறகு, உங்களுக்கு ஒரு பிரத்யேக அடையாள எண் கொண்ட 'கனவு அட்டை' வழங்கப்படும்.
- நிலையைச் சரிபார்க்க: அந்த அடையாள எண்ணை வைத்து மட்டுமே நீங்கள் இணையதளத்தில் உங்கள் கோரிக்கையின் நிலையைத் தெரிந்துகொள்ள முடியும்.
"உங்கள் மாவட்டத்தில் இந்தத் திட்டம் எப்போது தொடங்குகிறது என்று தெரியுமா?"
கமெண்ட் செய்யச் சொல்லுங்கள்.
(Kalaireal360) டிப்ஸ்:
- களப்பணித் தொடக்கம்: இந்தத் திட்டம் தமிழகம் முழுவதும் உள்ள அனைத்து மாவட்டங்களிலும் பகுதி வாரியாகச் செயல்படுத்தப்படுகிறது.
- வீடு வீடாகச் செல்லுதல்: சுமார் 50,000 தன்னார்வலர்கள் ஏற்கனவே நியமிக்கப்பட்டு, அவர்கள் ஒவ்வொரு வீடாகச் சென்று மக்களின் கனவுகள் மற்றும் கோரிக்கைகளைப் படிவங்களாகப் பெற்று வருகிறார்கள்.
- பகுதி நேர ஒதுக்கீடு: பொதுவாக அந்தந்த மாவட்ட ஆட்சியர் அலுவலகம் மூலம் உள்ளூர் தன்னார்வலர்களுக்கு வார வாரியாகப் பகுதிகள் ஒதுக்கப்படும்.
- தகவல் அறிவிப்பு: உங்கள் பகுதிக்குத் தன்னார்வலர்கள் வரும்போது உள்ளூர் ஊர் தலைவர்கள் அல்லது கிராம நிர்வாக அலுவலர் (VAO) மூலம் முன்கூட்டியே தகவல் தெரிவிக்கப்படும்.
- தயாராக இருக்க வேண்டியவை: தன்னார்வலர்கள் வரும்போது உங்கள் கனவு அல்லது கோரிக்கை என்ன என்பதைத் தெளிவாகச் சொல்லத் தயாராக இருங்கள்.
- ஆதாரங்கள்: தேவைப்பட்டால் உங்கள் ஆதார் எண் அல்லது குடும்ப அட்டை விவரங்களைக் கையில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- கனவு அட்டை பெறத் தவறாதீர்கள்: உங்கள் விவரங்களைப் பதிவு செய்த பிறகு, தன்னார்வலர் வழங்கும் 'கனவு அட்டை'யை (Dream Card) வாங்குவதை உறுதி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அதில் உள்ள எண்ணை வைத்துதான் இணையதளத்தில் நிலையைச் சரிபார்க்க முடியும்
கருத்துகள்
கருத்துரையிடுக